呼吸法

呼吸を介し自律神経に働きかけて体調管理がやりやすくなります。

簡単でちょっとした時間で行えるので、
意識的に呼吸を行い予防に努めてみませんか？

ポイント

安全が確保された静かな場所で行ってください。

背筋を伸ばして胸を開き鼻からゆっくりと息を吐いていきます。

この時、おなかの中の空気まですべて出すイメージで吐き切ります。

1. 

   鼻から呼吸を行う。

   そうすることで呼吸に意識が向き、集中して行えるようになります。

2. 

   深く行う。

   手先・足先までしっかり新鮮な酸素を吸い込み巡らせるイメージで行いながら、おなかの底まで溜めるように吸い込みます。

3. 

   吐く。

   身体の中にある汚れをすべて吐き出すイメージを持ちながら、しっかり吐き出します。

   吸うときも吐くときも出来るところからで構いません。無理をする必要はないです。

   続けてできることに意味があります。

上記の方法を1日3～5分ほどで良いのでやってみてください。

当院の改善方法

今まで我慢を重ねて辛い思いをしてきましたね。薬飲んでも変わらない。

安静にしていても変わらない。手術は本当はしたくない。

けど、もうどうしたらいいのか分からない。

一緒に体と向き合いながら、改善していきましょう。必ず良くなります。

問診

1. 

   

   初回はしっかりカウンセリングと検査

   痛みがあるところを中心にお話を伺い、検査し確認します。

2. 

   

   なるべく分かりやすい説明を心がけます。

   患者様が納得して通院していただけることが最高の結果を引き寄せます。 不安に思う点・質問等気兼ねなくお伝えください。

3. 

   

   体の状態に合わせた最適な治療プラン

   改善の為に必要な通院の頻度と回数(期間)・金額をお伝えします。

このＨＰをご覧いただいたあなただけに

初めての方限定

（問診がありますので+20分となります）

よくいただく質問

• どんな服装で行けばいいですか？

  A. 服装の指定はありませんが、リラックスできる格好をお願いしています。鍼灸治療の場合は、患部をだしやすい服装にしていただけると助かります。希望の方には、お着替えの貸し出しもございます。お気軽にお申し付けください。

• 保険は使えますか？

  A. 当院は保険による施術を行っておりません。保険をご希望の場合、ご希望に沿えない形ではありますが予めご了承下さい。

• 1回の治療時間はどれぐらいですか？

  A. 初診の方は、症状の確認や治療内容のご説明がございます。施術時間が約60分ですので、ご説明を含めますと1時間半程度のお時間になります。2回目以降はメニュー記載のお時間となります。

• 予約は必要ですか？

  A. 予約なしのご来院でも構いませんが、予約の方を優先しております。

  来られる直前のご連絡でも構いませんので、お問い合わせいただけると状況をお伝え出来ますし、お客様のお時間も無駄にすることもないので、ご協力をお願いしております。

• どのくらいの間隔で通えば良くなりますか？

  A. 症状が辛い時期は、4日に1回。 楽になるにしたがって、7日、10日、2週間、１ヶ月とあけていくのが宜しいかと思います。 １ヶ月あけても気にならない程になりましたら、通院をストップしていただいて構いません。 ですが、予防を含めた体調管理の為に、１ヶ月に一度来院をおススメいたします。

  施術後は身体に変化が現れる事があります。

  ・身体がだるい
  ・眠たくなる
  ・トイレに行く回数が増える
  ・筋肉痛のような鈍い痛み
  ・今まで痛くなかった所が痛い　etc...

  これらの反応は好転反応といい、個人差はありますが身体が良くなる(痛みを改善する)時に起こる一時的な反応です。治療後これらの反応はよくみられる事なので心配されなくても大丈夫です。

  「説明の際に言われた反応が出たんだな。」と思っていただければと思います。

  この反応は運動後の筋肉痛によく似ていて、日常的に無意識で緊張を強いられて固く動かなくなった筋肉や自律神経の過緊張が治療をしていく過程で緩んでくるので眠気やだるさを感じやすくなります。

  また、一番自覚症状の強い場所の痛みが取れてくると、今まで感じなかった第２候補・第３候補の症状がでてくることもあります。

  ・積極的に休養をとる
  ・激しい運動は避ける
  ・熱いお風呂に長時間入り過ぎない
  ・施術した場所を氷で冷したりしない
  ・自分でマッサージしたり、自分の判断で治療を途中でやめない。

  上記いずれも施術の効果が薄くなってしまいますので、避けていただけると嬉しいです。

  好転反応は治療後に自然治癒力が高まっていく過程の正常な身体の反応ですのでご理解いただけるようお願い致します。