お問い合わせでの質問に答えます#2
【Q:施術後に効果を高めるセルフケアの方法はありますか？】
A:施術後には少し余裕もでてきて、効果を持続させたい
と前向きな気持ちが湧いてくるのは自然な事ですし、良い方向に向かっている証拠なので嬉しい事です^ ^
しかし、ほとんどの方は日常生活の中で大袈裟に言えば過剰な事の繰り返しでストレスを感じて来院されます。
過ぎた状態の身体で何かする事を増やすのは、やめた方が良いとお伝えします。
それよりもそうなった日常を振り返り、止める事をやるのがセルフケアの第1歩だと考えます。
（やりたい事をやれる状況にする為にも😄）
楽になって余裕ができてから、やる事を増やすのも遅くはないですよ^_^
まずは睡眠をしっかり取ることから始めてはいかがでしょうか？^ ^